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普洱茶影响睡眠吗晚上喝(普洱茶会影响睡眠吗)

普洱茶作为中国传统名茶，以其独特的发酵工艺和醇厚口感深受喜爱。然而，关于晚上饮用普洱茶是否会影响睡眠的问题，众说纷纭。普洱茶中含有咖啡因等物质，可能对睡眠产生一定影响，但其作用因茶的种类（生茶或熟茶）、饮用时间及个人体质而异。本文将深入探讨普洱茶的成分、饮...